Triathlon – Il manuale

Training, sport

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La prima guida per tutti (in italiano) al triathlon è arrivata alla seconda ristampa! Migliorarsi nello sport più completo divertendosi e senza farsi male.

 

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Data di pubblicazione 2011
Formato 14,5/21
Numero di pagine 368
ISBN 9788896910085

 

Triathlon è sinonimo di dinamismo, di evento sportivo in cui la fatica dell’endurance diventa spettacolo proprio grazie alle sue modalità di svolgimento: le “frazioni” dei tre sport, nuoto-bici-corsa, si svolgono senza soluzione di continuità con la frenesia delle transizioni. Il libro ne mantiene lo spirito con un’esposizione brillante e accessibile, e colma un vuoto per l’Italia, in un momento di grande e costante espansione di interesse e del numero di praticanti. Sport nuovo sintesi di sport antichi, il triathlon aveva bisogno di un metodo nuovo che non fosse solo la somma degli allenamenti tipici delle sue tre discipline: sviluppo delle proprie qualità agonistiche, percezione dei propri limiti, attenzione al valore della pratica sportiva in generale e tutela della salute fisica, mentale e spirituale del triatleta attraverso allenamenti stimolanti, divertenti e mai monotoni. Un manuale che parla di training, equipaggiamento, materiali, suggerimenti, informazioni pratiche sulle gare, racconti e testimonianze di campioni e semplici amatori.

Un must, per il principiante come per l’atleta più evoluto.

Cristiano Caporali

Preparatore atletico per la società Sportslife, studioso dell'allenamento, autore del libro Triathlon. Il manuale (Miraggi edizioni 2010)

Guido Esposito

Guido Esposito (Viareggio 1971), triatleta dal 1994, ironman finisher, istruttore di nuoto, laureato in fisica